casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Aparência

Envelhecimento Cutâneo e Elasticidade: Colágeno, Elastina e Como Preservá-los

Peve jovem = colágeno (estrutura) + elastina (elasticidade). Com a idade, a produção cai e a degradação sobe → pele fina, flácida, enrugada (rosto, pescoço, colo, seios). Genética (intrínseco) não se controla, mas fatores extrínsecos — sim.

Os 3 Grandes Inimigos Extrínsecos

1. Sol (Fotoenvelhecimento): UV decompõe colágeno e inibe nova síntese (AAD). Exposição diária não protegida = envelhecimento precoce.
2. Tabagismo: Inibe síntese de colágeno + aumenta MMPs (enzimas que degradam colágeno). Estudo em Archives of Dermatology: fumantes têm envelhecimento mais severo, mesmo em áreas cobertas.
3. Desidratação: Pele precisa de 10–15% água para turgor. Baixa ingestão, clima seco, álcool, doenças → enrugamento + flacidez (J Eur Acad Dermatol Venereol).

Estratégias de Preservação (AAD + Univ. Maryland)

• Protetor solar FPS 30 amplo espectro + evitar sol 10h–16h.
• Hidratação oral (água, sucos vit. C → colágeno) + tópica (ceramidas, HA, glicerina).
• Cremes com alfa-lipóico, CoQ10, selênio repõem antioxidantes perdidos por sol/tabaco.
• Não fume. Ponto final.

Quando Tópicos Não Bastam

Radiofrequência, ultrassom microfocado, laser fracionado, bioestimuladores injetáveis (PLLA, CaHa, PN) — indicados por dermatologista após avaliação. Tratam flacidez instalada, não substituem prevenção.

Comece cedo. A pele aos 50 reflete os cuidados aos 20.