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L. Acidophilus vs. Bifidus Regularis: Diferenças e Evidências

Dois Probióticos Famosos

Probióticos combatem bactérias nocivas nos sistemas urinário, genital e digestivo. Lactobacillus acidophilus (iogurtes Stonyfield) e Bifidus Regularis (Activia) são cepas conhecidas, mas evidências científicas para algumas alegações não são conclusivas.

Lactobacillus Acidophilus

Membro da família lactobactéria, prospera na lactose. Como suplemento, é provavelmente seguro, mas gestantes/lactantes devem consultar médico. A FDA não regula suplementos; não assuma ausência de contaminação (Drugs.com).

Bifidus Regularis

Nome registrado pela Dannon para Bifidobacterium lactis DN-173 010. Pertence à família de bactérias do ácido lático, presente no trato intestinal e alimentos fermentados. Por ser marca registrada, só produtos Dannon o listam no rótulo.

Eficácia do L. Acidophilus

Não aprovado pela FDA para tratar doenças. Segundo Natural Medicines Comprehensive Database, é provavelmente eficaz para diarreia por rotavírus em crianças (recuperação mais rápida). Possivelmente eficaz para: diarreia de viagem/hospitalar/antibióticos/quimioterapia; infecções vaginais; cólica; SII; H. pylori (úlceras); infecções pulmonares em crianças em creches.

Controvérsia do Bifidus Regularis

A FTC (Comissão Federal de Comércio) questionou alegações exageradas da Dannon antes de acordo em dezembro 2010. Alegações contestadas: uma porção diária de Activia alivia irregularidade intestinal; DanActive previne gripes/resfriados. Pelo acordo, Dannon não pode fazer alegações de benefícios sem evidência científica.