Como Manter a Normalidade Após uma Histerectomia

Este artigo ensina como manter um senso de normalidade após uma histerectomia.

Itens Necessários

• Senso de humor
• Desejo de se sentir normal novamente

Instruções

1. O primeiro passo para se sentir normal novamente é começar a fazer coisas normais assim que sua recuperação permitir. Isso significa: buscar o correio, lavar a louça, fazer a lavanderia, exercitar-se. Assim que seu médico der o OK para fazer estas coisas, não se restrinja. Comecei a malhar assim que o médico permitiu. E nunca me senti mais livre.

2. Não sinta pena de si mesma. Não entretenha nem o pensamento. Quando esse sentimento bater, calce os sapatos e vá. Vá caminhar, se puder, faça um longo passeio de carro ou vá às compras. Essas emoções podem ser avassaladoras, mas enquanto você se mantiver no controle, manterá o domínio. O que mais funcionou para mim nesses momentos foi estar ao ar livre. Então, sempre que me sentia mal, ia caminhar, ou alguém me levava para dar uma volta. Quando pude dirigir sozinha, ia às compras.

3. Cuide do seu corpo. Este passo é tão importante. Depois que fiz a histerectomia e a doença foi removida do meu corpo, me senti livre. Queria cantar, dançar, gritar, chorar e simplesmente viver como nunca vivi antes. Sim, foi trágico, sim foi doloroso, física e emocionalmente. Mas essa parte acabou e é hora de seguir em frente. Todos os dias tomo minhas vitaminas, exercito-me e cuido do que como. Não me restrinjo a nada. Se quero chocolate, como chocolate, apenas com moderação. Também paro e reflito sobre as coisas bonitas da minha vida. E nem por um segundo me permito ser vítima. Não sou vítima, sou sobrevivente. Temos uma escolha, e eu escolho viver feliz! Sim, minhas articulações doem, sim doem. Sim, sou um naufrágio emocional. Sim, há momentos em que choro como um recém-nascido, mas não me entreguo a essas emoções. Permita-se um tempo para senti-las, e depois siga em frente. Permita-se chorar por alguns minutos e depois siga em frente. Minha vida não está apenas de volta ao normal, está melhor! Pense nisso como uma segunda chance e assuma o controle da sua vida!