Como usar o esfigmomanômetro (braçadeira de pressão) manual e digital

Materiais

• Braçadeira de pressão arterial
• Estetoscópio (manual)
• Aparelho digital (opcional)

Método manual (auscultatório)

1. Sente-se confortavelmente, costas apoiadas, pernas não cruzadas.
2. Braço esquerdo sobre mesa à altura do coração.
3. Enfaixe braçadeira no braço esquerdo: justa, mas permite um dedo por baixo. Bord inferior 2,5 cm acima da dobra do cotovelo.
4. Olivas do estetoscópio nos ouvidos; campânula na dobra interna do cotovelo.
5. Bombeie ar rapidamente (lento = leitura errada).
6. Desloque válvula lentamente: 2-3 mmHg/seg. Rápido demais = erro.
7. Ouça batimentos: primeira pancada = pressão sistólica (ponteiro no mostrador).
8. Continue esvaziando até batimentos sumirem: última pancada = pressão diastólica.
9. Anote: sistólica/diastólica (ex: 120/80 mmHg).
10. Aguarde 2-3 min para repetir se quiser confirmar.

Método digital (oscilométrico)

11. Mesmo posicionamento (passos 1-3).
12. Ligue o aparelho; braçadeira infla automaticamente.
13. Leia valores na tela e anote.
14. Pressione botão de desinflação.
15. Aguarde 2-3 min para nova medição.

Monitorar pressão regularmente detecta hipertensão precocemente.