Como Remover Xenoestrogênios da Sua Vida

Xenoestrogênios são químicos que provocam ou mimetizam estrogênio no corpo. Exemplos: muitos inseticidas/pesticidas, certos químicos na fabricação de plásticos, conservantes alimentares que prolongam vida útil de processados. Pesquisas recentes indicam que xenoestrogênios podem participar da "puberdade precoce", quando puberdade chega extremamente cedo em algumas crianças. Remover xenoestrogênios da vida tem impacto forte e positivo na saúde. Como removê-los da dieta, casa e vida para melhorar saúde familiar e reduzir exposição a químicos perigosos.

7 Passos para Eliminar Xenoestrogênios

1. Pare de usar inseticidas, pesticidas e produtos químicos para gramado. Substitutos naturais, não-xenoestrogênicos existem. A maioria inseticidas/pesticidas tem efeitos xenoestrogênicos.

2. Pare de comer produtos com BHA (butil-hidroxianisol). Conservante comum em processados; é xenoestrogênio.

3. Considere trocar para carnes orgânicas. Hormônios para engordar perus, porcos, frangos, gado (mais carne) incluem xenoestrogênios. Carne orgânica não. Passo difícil: carne orgânica é bem mais cara que em mercados convencionais.

4. NÃO aqueça comida no micro-ondas em tigela plástica ou com filme plástico. Plásticos moles lixiviam xenoestrogênios na comida. Use tigela de vidro, recipiente de vidro ou aqueça em panela de inox no fogão.

5. Evite PCBs (bifenilas policloradas) em tintas e óleos.

6. Evite protetor solar com 4-MBC. Xenoestrogênio.

7. Remova loções com parabenos da rotina.

Dica extra: Prefira vidro, inox, cerâmica para armazenar/aquecer alimentos. Leia rótulos: "paraben-free", "phthalate-free", "BPA-free".