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Quais são as quatro necessidades básicas da vida

As quatro necessidades básicas da vida referem-se aos itens necessários para um indivíduo sobreviver e sustentar a vida. Pode sentir mero desconforto com falta temporária de uma ou mais, mas deficiência prolongada pode afetar drasticamente a vida até o corpo deixar de funcionar e morrer.

Ar

Ar é necessidade para todos os seres vivos. Animais, humanos e plantas precisam de oxigénio para sustentar vida. Sem ele, o corpo não funciona; desliga e morre. Qualidade do ar deve ser considerada. Ar puro de montanha será mais limpo e com menos poluentes que ar perto de autoestrada cheio de emissões de veículos e toxinas transportadas pelo ar.

Água

Os nossos corpos são maioritariamente água. Se não ingerir água suficiente, as células não funcionam corretamente. Recomenda-se que humanos consumam 8 a 10 copos de água diariamente para saúde ótima. Mais água pode ser necessária se sofreu hemorragia moderada a grave, está doente, exercitou ou vive em climas muito quentes. Precisa de água para digerir comida e absorver nutrientes.

Se ficar desidratado, funções corporais serão negativamente afetadas. Coloca tensão no coração ao bombear células inadequadamente hidratadas pelas câmaras cardíacas. Sinais de desidratação: comportamento irracional, delírios e alucinações visuais. Se está em emergência, procure água antes de comida.

Comida

A comida que come decompõe-se para ser usada como combustível do corpo. Se não consumir calorias para converter em energia, as células começam a desligar. Pode viver vários dias sem comida, desde que tenha água. Se não obtém ingestão adequada, pode experienciar irritabilidade, fadiga, depressão, falta de concentração e apatia.

Abrigo

Abrigo pode significar duas coisas. Em geral significa proteção dos elementos, mas geralmente é estrutura como casa, edifício ou tenda. Se ficar sem abrigo, pode sofrer hipotermia, desidratação ou golpe de calor em condições extremas. Roupa é considerado abrigo pessoal que ajuda regular e sustentar temperatura corporal.