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Ervas para pensamentos obsessivos

Ter ou sofrer de pensamentos obsessivos; aqueles pensamentos que ocupam e dominam sua mente, pode ser devido a ter uma doença mental ou sinais precursores de transtornos — como ansiedade, pânico ou depressão. Você pode controlar tais pensamentos através de medicação prescrita, e algumas ervas naturais também são consideradas por alguns como ajudando a remediar pensamentos obsessivos. Embora qualquer adição de ervas ou medicação sem prescrição precise ser discutida com seu médico pessoal, a adição de tais ervas pode ajudar a aliviar alguns pensamentos obsessivos ou transtornos obsessivo-compulsivos.

Gengibre, Camomila e Alcaçuz

Gengibre, Camomila e Alcaçuz são ervas naturalmente ocorrentes que podem ser usadas na diminuição de padrões de pensamento obsessivo. Embora nenhum estudo conclusivo tenha provado sua eficácia, muitos optaram por tentar tais ervas pois estão prontamente disponíveis, são fáceis de ingerir e não representam risco à saúde, pois são comumente usadas. O benefício de tentar estas ervas, individualmente ou em combinação, é que ao beber chá feito com estas ervas, você pode ingerir a erva de uma maneira muito mais fácil.

Raiz de Valeriana

Valeriana é uma erva que se acredita ser benéfica no tratamento de transtornos obsessivos, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). A erva é colhida da raiz da planta Valeriana, que é uma planta com flores. As propriedades sedativas da Valeriana, também referida como raiz de valeriana, podem ser úteis para aqueles tendo episódios de pensamento obsessivo.

Erva de São João

Uma erva comumente usada para tratar depressão é a Erva de São João. Feita tanto das flores quanto das folhas da planta Erva de São João. Esta erva que eleva o humor pode ser usada para tratar tanto depressão quanto padrões de pensamento obsessivo. A elevação do humor é alcançada através dos dois óleos encontrados dentro da Erva de São João, hipericina e hiperforina. Embora estudos clínicos sejam inconclusivos na determinação da verdadeira eficácia para TOC, a longa história da erva, remontando aos gregos antigos, faz desta uma erva que vale a pena tentar, se você busca alívio.

Flor da Paixão

Flor da paixão é uma erva que tem sido usada para tratar pensamentos obsessivos, depressão e insônia. As propriedades relaxantes e efeitos estabilizadores do humor da erva deram a alguns com TOC uma razão para usar esta erva como medida complementar a tratamentos tradicionais. Embora nenhum estudo tenha mostrado claramente a capacidade da flor da paixão de substituir medicação prescrita ou terapia; evidência anedótica suficiente existe para fazer da flor da paixão uma opção viável para muitos sofrendo de TOC ou pensamento obsessivo generalizado.