Insônia: Causas, Sintomas e Soluções

Insônia é dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Fatores contribuintes incluem:

• Condições relacionadas ao cérebro: Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia.
• Condições médicas: Doença cardíaca, câncer, dor crônica, diabetes.
• Hábitos de sono ruins: Cronograma irregular, ambiente barulhento/inconfortável, uso de telas antes de dormir.
• Medicamentos: Descongestionantes, antidepressivos, medicamentos contendo cafeína.
• Uso de substâncias: Álcool, cafeína, nicotina.
• Idade: Mais comum em adultos mais velhos.
• Genética: Alguns têm predisposição hereditária.

Consulte um médico para identificar a causa e obter tratamento adequado.