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Adultos Superdotados e Técnicas de Aconselhamento

Adultos superdotados frequentemente chegam à terapia com conjunto único de problemas: tendem a ser altamente sensíveis, são perfeccionistas, e mais propensos a cair em ansiedade e depressão existencial que outros. Além disso, são frequentemente assombrados por sensação de não serem compreendidos por outros, o que pode levar a sentimentos de solidão e alienação. Felizmente, certas técnicas de aconselhamento podem ajudar adultos superdotados a lidar com seu conjunto específico de desafios.

Terapia Existencial

Para adulto superdotado que se vê preso em ciclo de miséria devido à depressão existencial, terapia existencial pode ser técnica mais eficaz. Depressão existencial é comum entre superdotados e frequentemente envolve ficar sobrecarregado pela busca de significado da vida, morte e existência. Terapia existencial trabalha para instilar senso de liberdade no cliente e consciência de que ele próprio é ultimamente responsável por sua felicidade (ou falta dela).

Terapia Gestalt

Adultos superdotados geralmente têm mentes afiadas e tendem a ser alto desempenho. Devido a estas qualidades, são frequentemente perfeccionistas que ficam presos em mentalidade dualística julgando-se como bons ou maus, certos ou errados. Frequentemente decidem que suas realizações não são "boas o suficiente". Terapia Gestalt ajuda a relaxar esta visão preto e branco e instilar apreciação pelos vários tons de cinza. Também pode ajudar clientes superdotados a viver no momento presente em vez de obsessão com futuro.

Desfazendo Intelectualização

Um mecanismo de defesa que indivíduos superdotados são propensos a usar é intelectualização. Como são inteligentes e emocionalmente reativos, intelectualização é mecanismo óbvio porque conseguem racionalizar seus sentimentos e impedi-los de se tornarem avassaladores. No entanto, sentimentos racionalizados ainda existem no cliente; são apenas mantidos à distância. Conselheiro deve trabalhar para ajudar indivíduo superdotado a tornar-se consciente quando está intelectualizando e trabalhar para descobrir sentimentos mais profundos por baixo.

Terapia Cognitivo-Comportamental

Para adultos superdotados lutando com problemas de ansiedade, terapia cognitivo-comportamental oferece forma de dominar sua própria mente e emoções em vez de ser escravo delas. Esta técnica baseia-se no conceito de que nossos pensamentos produzem nossas emoções, e portanto mudar nossa forma de pensar resulta em mudança de experiência emocional. Técnica muito prática e frequentemente produz resultados rápidos, compatível com desejo de realização do adulto superdotado.