Tristeza: Sintomas Físicos e Psicológicos—Quando Procurar Ajuda

Sintomas Físicos

• Lágrimas/chorar, mudanças de apetite/sono
• Dores de cabeça, mal-estar GI, fadiga, baixa energia
• Pobre concentração, agitação ou retração psicomotora
• Despersonalização, retração social

Sintomas Psicológicos

• Irritabilidade, baixo humor, desespero, culpa
• Vazio, anedonia, sobrecarga
• Ideação suicida

Se os sintomas persistirem >2 semanas ou prejudicarem a função, consulte um profissional de saúde mental. Tristeza pode sinalizar depressão que requer tratamento.