Ansiedade no Transtorno Bipolar: Tratamento

O transtorno bipolar é uma condição mental séria, e pessoas vivendo com ela frequentemente experimentam períodos de felicidade extrema e baixos extremos. Além da depressão, pacientes bipolares podem lidar com períodos de ansiedade, nos quais experimentam ataques de pânico, nervosismo, preocupação ou medo. Mas felizmente, tratamentos estão disponíveis, e pessoas vivendo com ansiedade bipolar podem controlar seus sintomas e equilibrar seus humores.

Medicamentos

Uma variedade de medicamentos está disponível para tratar pessoas vivendo com transtorno bipolar. Médicos geralmente prescrevem medicação baseada nos sintomas do paciente e na gravidade de seus episódios bipolares. No caso de ansiedade bipolar, medicamentos comuns incluem antidepressivo, estabilizador de humor ou medicação ansiolítica. Esses fármacos ajudam a regular substâncias químicas cerebrais relacionadas à depressão, resultando em menos oscilações de humor. Em casos severos de transtorno bipolar, médicos podem recomendar medicamentos antipsicóticos. Esses medicamentos auxiliam pacientes que experimentam alucinações ou delírios.

Aconselhamento

Como a ansiedade bipolar requer tratamento a longo prazo, pessoas vivendo com a condição podem frequentar sessões de aconselhamento em conjunto com medicação. Terapia ou aconselhamento é eficaz porque os afetados podem falar com um profissional de saúde mental e descobrir a raiz de seus episódios bipolares. Diferentes fatores contribuem para a ansiedade bipolar, como histórico familiar de doença mental, experiência traumática, abuso de drogas e estresse intenso. Através de sessões individuais, familiares e em grupo, pacientes aprendem a identificar situações e circunstâncias que trazem depressão e ansiedade. E aprendem a lidar com decepções, pensamentos negativos e outros problemas em suas vidas. Gerenciar estresse, melhorar habilidades de resolução de problemas e estabelecer relacionamentos saudáveis é fundamental para lidar com o transtorno bipolar.

Atividade Física

Praticar exercício regular pode ajudar portadores de ansiedade bipolar a melhorar sua saúde mental. Para pessoas vivendo com transtorno bipolar, exercitar-se por no mínimo 30 minutos por dia pode equilibrar seus humores e diminuir a frequência e gravidade dos episódios. Atividade física libera substâncias químicas cerebrais como dopamina e serotonina. Essas substâncias aumentam o prazer e estabilizam humores. Além da terapia medicamentosa e aconselhamento profissional, incorporar atividade física (aeróbica, corrida, ciclismo, natação, esportes) pode acelerar o processo de recuperação.