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Níveis Elevados de Ácido Láctico e Transtorno de Pânico

O transtorno de pânico é uma condição caracterizada por episódios intensos de ansiedade extrema, chamados ataques de pânico. Pesquisas mostraram que os níveis de ácido láctico são tipicamente mais altos que o normal em pessoas com transtorno de pânico.

Histórico

Estudos iniciais mostraram uma relação entre exercício e ataques de pânico. Níveis mais altos de ácido láctico foram encontrados em pessoas que experimentavam ataques de pânico mais frequentes, especialmente após a prática de exercícios.

Significado

Aproximadamente 5% dos americanos são diagnosticados com transtorno de pânico em algum momento. Cerca de 18% dos adultos americanos sofrem de um transtorno de ansiedade a cada ano.

Funcionamento

Uma hipótese é que os ataques de pânico são causados pelo ácido láctico contraindo vasos sanguíneos, levando a menos oxigênio ao cérebro. Outra hipótese é que o ácido láctico altera a liberação de hormônios e neurotransmissores, o que pode induzir ataques de pânico.

Considerações

Outros fatores, como causas sociais e ambientais de estresse, devem ser considerados ao tratar o transtorno de pânico.

Prevenção

Mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir o acúmulo de ácido láctico. Algumas dessas mudanças incluem evitar nicotina e bebidas alcoólicas, carbonatadas e cafeinadas, e aumentar o consumo de certos alimentos, incluindo soja, iogurte e muitas frutas e vegetais.