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Entendendo Desequilíbrios Hormonais em Mulheres: Causas e Efeitos

Existem muitas formas pelas quais os hormônios femininos podem ser afetados, causando desequilíbrio. Ao falar de hormônios femininos, referimo-nos geralmente ao equilíbrio delicado entre estrogênio e progesterona. Porém, outros hormônios entram em consideração. Hormônios tireoidianos desequilibrados afetam hormônios femininos.

Significado

Quando hormônios estão desequilibrados, a mulher corre risco de problemas graves de saúde e dificuldade para engravidar. Não devem ser ignorados, pois podem ser sintomas e causas de doenças sérias: câncer, endometriose, doença cardíaca e distúrbios autoimunes.

Sintomas a Considerar

Nem sempre é fácil determinar a causa, mas comece observando fatores contribuintes. Idade tem grande papel. Sintomas a considerar (geralmente combinação ajuda no diagnóstico):

• Fadiga contínua
• Menstruação irregular ou intensa
• Perimenopausa
• Depressão
• Ondas de calor e frio
• Insônia
• Oscilações de humor severas
• Ganho ou perda de peso
• Retenção hídrica excessiva
• Crescimento de pelos faciais
• Queda de cabelo
• Perda de libido
• Cistos ovarianos

Equívocos

"Qual veio primeiro: o problema ou o desequilíbrio hormonal?" Quantas vezes ouviu "Ah, é só TPM"? Provavelmente mais do que gostaria, e isso minimiza a questão. Cuidado com estereótipos que subestimam. Falta de sono, dieta ruim e estresse impactam hormônios. Vale a pena descobrir se desequilíbrio causa suas reações ou vice-versa.

Cuidado

Desconfie de publicidade que promete corrigir desequilíbrio com abordagem única. Leia rótulos, consulte médicos, farmacêuticos, remédios homeopáticos e nutricionistas. Níveis hormonais devem ser checados por médico.

Recuperando o Equilíbrio

• Peça ao médico para checar hormônios tireoidianos como causa raiz de outros desequilíbrios.
• Existem remédios farmacêuticos e naturais para restaurar equilíbrio e lidar com ele. Pesquise antes de decidir.
• Cuide-se: atividade física, luz solar (luz da lua também não faz mal), medite, não prive sono, aprenda a dizer não. Reduzir estresse e cuidar de si ajuda a lidar enquanto resolve desequilíbrios físicos.