Linhas de ajuda (hotlines) para adolescentes

Você não está sozinho

Seja questionando sua sexualidade, pensando em suicídio ou preocupado com gravidez, não precisa enfrentar situações difíceis sozinho. Se não tem amigo, familiar ou adulto de confiança, ligue para uma linha de ajuda. Falar com um estranho pode parecer estranho, mas conselheiros são treinados para dar o apoio necessário. Essas linhas são gratuitas, confidenciais e muitas funcionam 24h. Lembre-se: em emergências, ligue 190 (Brasil) / 911 (EUA).

Principais linhas de ajuda (EUA)

• Suicídio: 1-800-SUICIDE (24h) ou 877-968-8454 (conselheiro adolescente).
• Estupro e abuso sexual: RAINN — 1-800-656-HOPE. Conexão automática ao centro mais próximo; o conselheiro não sabe seu nome, número ou localização.
• Sexo e gravidez: Planned Parenthood — 1-800-230-7526 (DSTs, aborto, masturbação). American Pregnancy Hotline — 1-866-942-6466.
• Drogas e álcool: National Council on Alcoholism and Drug Dependence — 1-800-NCA-CALL. National Clearinghouse for Alcohol and Drug Information — 800-729-6686 (24h).
• Sexualidade (LGBTQ+): The Trevor Project — 866-488-7386 (24h). TrevorChat: chat online às sextas, 16h-22h (horário leste).
• Transtornos alimentares: ANAD — 630-577-1330. E-mail: anadhelp@anad.org.

Nota: Números acima são para os EUA. No Brasil, procure CVV (188), SAMU (192) e serviços locais de saúde mental.