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Entendendo a Codependência: Causas, Comportamentos e Recuperação

Definição Atualizada

Codependência (ou vício em relacionamento) é comportamento aprendido que leva a relações emocionalmente destrutivas ou abusivas. Termo original: parceiros de dependentes químicos; desde 2010 inclui qualquer pessoa em família/relacionamento disfuncional.

Raízes na Infância

Segundo WebMD, problemas familiares (pais com vício ou doença mental) levam à codependência na vida adulta. A família não discute problemas, esconde questões, reprime sentimentos. Crianças desenvolvem mecanismos: desapego, não confronto → evitam emoções difíceis. Adultos: desconfiança, baixa autoestima.

Manifestações

• Feridas emocionais profundas.
• Autodestruição: abuso de álcool/drogas.
• Relacionamentos disfuncionais, repetindo padrões da infância (Universidade do Novo México).
• Mais mulheres rotuladas como codependentes por serem mais orientadas a relacionamentos (WebMD).

Prevenção e Tratamento

• Tratável, exige autoexame e novas habilidades de enfrentamento (Univ. Novo México).
• Aconselhamento profissional ajuda a romper relações destrutivas.
• WebMD recomenda terapia em grupo ou programa de 12 passos.