Guia Preciso de Medida de Cintura para Homens: Saúde e Roupas

Saber a maneira correta de medir sua cintura é importante, porque ajudará você a comprar roupas e acessórios e o manterá ciente de seus riscos de saúde. Um homem cujo tamanho de cintura é mais de 101 cm (40 polegadas) é considerado em risco de saúde, segundo o WebMD. Homens que têm muita gordura abdominal estão em maior risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Além disso, comprar roupas e acessórios pode ser um incômodo se você não sabe sua circunferência da cintura. É muito mais fácil pegar o tamanho que correlaciona com seu tamanho de cintura e levá-lo ao provador para experimentar, em vez de ter que pegar vários de cada artigo.

O que você vai precisar

• Fita métrica de tecido

Instruções

1. Puxe uma fita métrica e envolva-a ao redor da sua cintura. Você vai querer medir diretamente acima dos ossos do quadril. É mais fácil fazer isso com uma fita métrica de tecido.

2. Coloque a fita métrica de forma que ela fique justa, mas nem muito apertada nem muito frouxa. Você vai querer que a fita métrica fique nivelada com seu umbigo.

3. Certifique-se de que a fita métrica esteja nivelada em todas as seções da sua cintura e anote a medição para que você possa levá-la à sua consulta médica, ou quando for comprar roupas novas.