Ácido Fólico na Gravidez: Segurança, Dosagem e Momento Crítico para Proteção do Tubo Neural

Ácido fólico é seguro, recomendado e essencial na gravidez.

Janela Crítica

O tubo neural fecha até o dia 28 pós-concepção (semana 6 gestacional). Comece ≥1 mês antes da concepção; continue pelo primeiro trimestre.

Dosagem

• Padrão: 400–800 mcg/dia (na vitamina pré-natal).
• Alto risco (DTN prévio, diabetes, obesidade, medicamentos antifolatos, MTHFR homozigoto): 4 mg/dia prescrito.

Segurança

Hidrossolúvel; excesso é excretado. UL = 1.000 mcg ácido fólico sintético. Nenhuma evidência de dano em doses recomendadas.

Alimento vs. Suplemento

Folato alimentar (verduras verde-escuras, leguminosas, grãos fortificados) contribui, mas é menos biodisponível. Suplemento garante adequação.

Coordene com vitamina pré-natal para evitar duplicação além do UL.