Ervas Chinesas para Perder Peso: Equilíbrio do Chi, Chá Pu-erh e 3 Classes de Ervas

Medicina chinesa trabalha para trazer corpo de volta ao equilíbrio. Funciona em 2 níveis. Primeiro: traz chi (força vital presente em tudo vivo) de volta ao equilíbrio. Através do equilíbrio do chi, corpo segue. Várias ervas chinesas nesse princípio são recomendadas para emagrecimento.

Causas do Excesso de Peso

Na medicina chinesa, excesso de peso = deficiência de chi que impede queima de gorduras/óleos. Várias causas possíveis — consultar praticante de medicina tradicional chinesa sempre boa ideia. Porém, coisas gerais ajudam equilibrar chi baixo em energia yang.

Chá

Embora chá muitas vezes não considerado erva, tem excelentes propriedades para emagrecimento. Muitos chás chineses, especialmente Pu-erh, muito bons para reduzir colesterol. Razão: ajudam corpo processar gorduras dietéticas. Embora menos bons, muitos praticantes recomendam chá verde, oolong, preto para ajudar processar gorduras. Pu-erh vem de árvore de chá antiga, folhas grandes, anterior à planta de chá moderna.

Três Classes de Ervas para Emagrecimento

Três classes gerais na medicina chinesa. Primeira: ervas que transformam fleuma. Segundo medicina chinesa, uma das causas de ganho excessivo. Também ajudam mover fluidos no corpo. Acúmulo de fluidos = causa secundária de ganho. Ervas: espinheiro-alvar (hawthorn berry), casca de magnólia, casca de citrinos. Segunda: ervas do metabolismo — ginseng, gengibre, astrágalo. Aumentam atividade do chi e, assim, metabolismo = uso mais eficiente da comida. Terceira: ervas detoxificantes. Suprimem apetite: longan fruit e zizyphus mint.