Dieta para Queimar Gordura: Alimentos Termogênicos Naturais

Para ter corpo magro e definido, exercício é só um fator. Nutrição e dieta adequadas são os outros. Comer direito pode ser difícil com tantas tentações. Se tem dificuldade em fazer dieta e não consegue parar de comer, consuma alimentos certos que têm gosto bom e queimam gordura para conquistar o corpo desejado.

Instruções

1. 1. Coma muitas bananas. Ricas em potássio, composto natural queimador de gordura que regula balanço hídrico e acelera metabolismo. Mínimo 3 bananas/dia.
2. 2. Consuma gengibre. Contém 6-gingerol, queima gordura elevando metabolismo e calor corporal. Adicione a pratos ou beba chá de gengibre (mesmo efeito).
3. 3. Coma muita soja. Contém lecitina, substância gordurosa que inibe acúmulo de gordura a nível celular. Pratos com tofu 3×/semana.
4. 4. Use pimenta caiena. Contém capsaicina, queima gordura elevando calor corporal e metabolismo. Pitada diária nos pratos principais.
5. 5. Consuma canela. Contém hidroxicalcona, reduz açúcar no sangue, impedindo conversão de glicose em gordura. Paus de canela em cidra quente ou leite. Diariamente.