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Garcinia Cambogia: Função, Estudos Clínicos, Efeitos Colaterais e Advertências

Garcinia cambogia, e outras plantas da família, produzem fruto rico em hidroxicitrato (ácido hidroxicítrico ou HCA). HCA é ingrediente ativo em vários suplementos populares de perda de peso vendidos sem receita. Como HCA inibe enzima ATP, componente necessário na síntese de ácidos graxos, alegam que suplementos com HCA impulsionam emagrecimento.

Geografia

Garcinia cambogia é planta cítrica nativa da Índia. Embora cultivada em outras áreas, fonte principal do fruto permanece na Índia. Evidência anedótica: fruto pode atuar como supressor de apetite enquanto aumenta metabolismo. Alegações motivaram estudos clínicos sobre propriedades de perda de peso.

Função

Culinária indiana tradicional usa partes da planta como condimento e receitas. Folclore indiano atribui propriedades curativas ao fruto. Exemplo: usado para reumatismo e queixas digestivas.

Estudos Clínicos

Estudo no Journal of the American Medical Association para determinar efeitos de Garcinia cambogia em peso e massa gorda concluiu: substância "falhou em produzir perda significativa de peso e massa gorda além do observado com placebo". Estudo duplo-cego de 12 semanas com homens e mulheres com sobrepeso.

Efeitos Colaterais

Estudo da Columbia University (St. Luke's-Roosevelt Hospital): suplementos com Garcinia não produziram efeitos colaterais significativos além do grupo controle com placebo. Efeitos comumente relatados: dores de cabeça, queixas respiratórias superiores e sintomas gastrointestinais.

Advertência

Segundo relatório do Centro do Exército dos EUA para Promoção da Saúde e Medicina Preventiva, pacientes tomando agentes hipoglicemiantes orais não devem usar Garcinia cambogia. Alerta contra uso por diabéticos, Alzheimer e outras demências, gestantes e lactantes.