Comprar Batidos Jorge Cruise Online | Fonte Oficial

Jorge Cruise é conhecido como o principal especialista em bem-estar para pessoas ocupadas. Autor bestseller do New York Times de "8 Minutos de Manhã" e "A Dieta das 3 Horas", também escreveu "A Sequência de 12 Segundos", que descreve um programa de dieta e exercício de oito semanas baseado em dois treinos de 20 minutos por semana. A ideia é construir músculo, que por sua vez queima mais calorias mesmo em repouso. Para isso, deve comer proteína abundante, e é aqui que entram os Batidos Jorge's Packs.

Plano de Dieta

A estratégia de dieta de Jorge baseia-se no seu plano de três horas. Significa comer a cada três horas; mais especificamente, três refeições alternando com três lanches ao longo do dia. A dieta diária compõe-se de 40% proteína, 40% hidratos de carbono e 20% gordura. Cruise sugere três batidos de proteína whey para os três lanches. O corpo absorve whey mais facilmente que qualquer outro tipo. Diz Cruise em "A Sequência de 12 Segundos": "[O]s batidos de proteína whey são a melhor forma de alimentar os músculos com o que precisam para construir e reparar após treinos."

A proteína whey oferece outros benefícios, incluindo redução de tensão arterial e colesterol, e associação a taxas mais baixas de certos cancros.

Batidos Jorge's Packs

Estes batidos pré-embalados são baixos em hidratos, ricos em cálcio e contêm vitaminas e minerais essenciais. Vêm em chocolate, morango, baunilha ou combinação dos três. Pode comprar os packs Jorge exclusivamente online em https://jorgespacks.com. Jorge sugere misturar o batido com água (menos calorias), mas pode usar leite, iogurte, leite de soja ou outra bebida à escolha.