Como Misturar Proteína em Pó na Aveia Quente

Itens Necessários

• Proteína em pó
• Aveia cozida

Instruções

1. Despeje a quantidade desejada de medidas (scoops) na aveia quente.
2. Misture com uma colher.
3. Adicione leite ou água quente à aveia para diluí-la. A proteína em pó age como espessante, então cozinhar a aveia com um pouco mais de água ou adicionar leite depois dará uma textura mais cremosa.
4. Disfarce ainda mais o sabor da proteína na aveia adicionando pedaços de frutas frescas como maçãs, pêssegos ou frutas vermelhas.