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Nutrição da Torta de Morango (Receita Betty Crocker): Calorias, Gordura, Carboidratos, Vitamina C

Torta de morango é presente em muitas casas na safra. Fácil comer fatia após fatia sem pensar no impacto na dieta.

Porção

• Receitas variam. Guia usa versão Betty Crocker. 1 porção = 1 fatia (torta em 8 fatias).

Calorias

• 320 cal por fatia. Afetado por recheio e massa. Mais manteiga na massa = mais calorias. Mais açúcar no recheio = mais calorias.

Gordura

• 1 fatia = 14 g gordura (5 g saturada). Gordura saturada em excesso = não saudável (ligada a problemas cardíacos).

Carboidratos

• Muito afetados pelo açúcar do recheio. 1 fatia = 48 g carboidratos (muito do açúcar).

Vitamina C

• Morngos na torta a tornam boa fonte. 1 fatia = 52% VD vitamina C. Antioxidante crucial, protege contra doença cardíaca.