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Alimentos que Contêm o Mineral Níquel

Alimentos Enlatados

Mais níquel que frescos. Exemplos: macarrão enlatado, feijão assado enlatado, vegetais e frutas enlatados. Alérgicos: prepare do zero, evite enlatados.

Vegetais

Com traços de níquel: brócolis, ervilha, ervilha seca, vagem, feijão branco, feijão marrom, lentilha, alho-poró, espinafre, brotos.

Sementes e Nozes

Gergelim, girassol, amêndoas, amendoim, avelã.

Fibras e Grãos

Pão multigrãos, aveia, trigo sarraceno, farelo de trigo.

Outros Alimentos

Evite se alérgico: framboesa, abacaxi, figo, ameixa seca, frutos do mar (crustáceos/moluscos), fermento em pó, alcaçuz.