Alimentos Descongestionantes Naturais

Cebola

Cheiro forte quebra congestão nasal. Comer crua ou apenas cheirar alivia. Mel + cebola ameniza gosto.

Especiarias

Pimentas mexicanas (chili) abrem vias nasais. Wasabi tem efeito similar.

Água Salgada

Inalar solução salina (pequeno canudo ou mãos em concha) amolece muco. Vapor também umidifica e descongestiona.