Enjôo Matinal às 3h? Por Que a Náusea Pode Acontecer a Qualquer Hora

"Enjôo matinal" é um equívoco — náusea e vômito na gravidez podem ocorrer a qualquer hora, incluindo no meio da noite. O horário varia amplamente entre mulheres e estágios da gravidez.

Dicas para Náusea Noturna

• Mantenha bolachas ou torrada seca na cabeceira.
• Beba chá de gengibre antes de dormir.
• Coma refeições pequenas e frequentes; mantenha-se hidratado.
• Descanse adequadamente.

Se os sintomas forem graves, disruptarem o sono ou causarem perda de peso, entre em contato com seu provedor de saúde para avaliação e possível tratamento (ex.: vitamina B6, doxilamina, ou antieméticos prescritos).