Assadura (Gaulding): Tratamento, Prevenção e Quando Procurar um Médico

Assadura (coloquialmente "gaulding") é irritação da pele por fricção repetitiva, umidade e calor. Locais comuns: coxas internas, virilha, axilas, mamilos, sob os seios.

Tratamento

1. Limpe suavemente com sabão neutro e água; seque dando leves batidinhas.
2. Aplique uma barreira: óxido de zinco, vaselina ou creme de dimeticona.
3. Bastões/balms anti-assadura (ex., Body Glide) reduzem a fricção.
4. Hidrocortisona 1% creme a curto prazo para inflamação.
5. Pomada antibiótica se houver sinais de infecção (pus, vermelhidão se espalhando).
6. Roupas folgadas e que absorvem umidade (misturas sintéticas, não algodão).
7. Descanso da área; evite atividades que agravem.

Prevenção

• Roupas bem ajustadas, sem costura e que absorvem umidade
• Aplique lubrificante/balm antes da atividade
• Mantenha-se hidratado; troque de roupas molhadas prontamente
• Use antitranspirante em áreas propensas (não em pele machucada)
• Corrija a biomecânica (análise da marcha, ajuste de bicicleta)

Procure um Médico Se

Sem melhora em 3–5 dias, sinais de infecção (febre, eritema se espalhando, linfangite), ou assadura severa recorrente.