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Tratamento Herbal para Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)

Síndrome das pernas inquietas (SPI) afeta até 12 milhões de americanos. Os Institutos Nacionais de Saúde definem SPI como "distúrbio neurológico caracterizado por sensações desagradáveis nas pernas e vontade incontrolável de mover quando em repouso para aliviar estes sentimentos". Embora tratamentos herbais estejam disponíveis, é importante reconhecer que métodos holísticos buscam eliminar a causa da doença, não apenas sintomas. As ervas descritas aqui são eficazes no tratamento do estresse, causa subjacente da SPI.

Raiz de Valéria (Valerian Root)

Raiz de valéria é um sedativo herbal. É hipotensiva e ajuda reduzir hiperatividade. Também é eficaz para insônia e distúrbios do sono. Raiz de valéria é geralmente usada para tratar estresse, ansiedade e nervosismo. Devido ao efeito tranquilizante, não deve ser tomada com álcool. Além de sua ação sedativa, não há outros efeitos colaterais conhecidos. Raiz de valéria pode ser tomada em cápsula ou tintura. Use moderadamente, pois tem sabor forte.

Kava Kava

Kava kava é erva polinésia primariamente usada para combater estresse e tratar insônia. É relaxante que ajuda aliviar nervosismo e ansiedade. Também é analgésico leve. Embora kava kava seja remédio herbal, tem efeitos poderosos e não deve ser tomada com álcool ou em conjunto com antidepressivos prescritos. Kava kava é frequentemente incluída em chás herbais, embora também disponível em cápsulas ou tintura.

Ginseng Panax

Ginseng Panax é considerado tônico corporal completo. Segundo Clayton College of Natural Health, "aumenta resistência ao estresse afetando o eixo adrenal-hipófise". Embora considerado estimulante, ginseng Panax é "um adaptógeno ou ajuda na adaptação do corpo ao estresse". Também usado para tratar pressão alta e colesterol alto. Comprimidos e cápsulas de ginseng encontrados em lojas de produtos naturais.

Ginkgo Biloba

Ginkgo é conhecido como erva da memória. Aumenta fluxo sanguíneo ao cérebro e fortalece membranas celulares. Também é antioxidante, combatendo danos de radicais livres. Ginkgo é útil no tratamento de SPI pois promove transmissões nervosas e tonifica vasos sanguíneos pelo corpo. Considerado antidepressivo natural e ajuda aliviar tensão e ansiedade. Amplamente usado na medicina convencional na Europa e sem efeitos colaterais conhecidos. Ginkgo mais comumente tomado em cápsula, embora também disponível em tintura.

Precauções

Antes de iniciar estes ou quaisquer tratamentos herbais, consulte profissional de saúde. Não descontinue ou altere medicamentos prescritos sem consultar médico prescritor. Embora dor e desconforto da SPI possam ser debilitantes, foco de qualquer plano de tratamento deve ser gerenciar estresse e eliminar ansiedade, que podem exacerbar sintomas.