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Sentar no Computador por Muito Tempo Pode Causar Nervo Comprimido?

Discos Lombares

A coluna é uma das áreas do corpo mais vulnerável aos estresses de sentar no computador. A coluna consiste em 33 ossos vertebrais. Almofadas de cartilagem esponjosa, chamadas discos lombares, separam as vértebras e mantêm o espaçamento vertical correto entre elas. A curvatura reversa da coluna coloca duas ou três vezes mais pressão nos discos do que se você estivesse em pé.

Radiculopatia

O nome científico para um nervo comprimido causado por disco herniado é radiculopatia. Sintomas típicos de radiculopatia incluem dores irradiadas pela perna. Outra condição, chamada estenose espinhal, pode ser causada pelo estreitamento da abertura nervosa ao redor da medula espinhal. Isso resulta em sintomas semelhantes a um nervo comprimido.

Síndrome do Túnel do Carpo

Usuários de computador geralmente não apenas sentam no computador. Eles realizam movimentos repetitivos das mãos, como digitar no teclado ou clicar no mouse. Se continuarem por muito tempo, esses movimentos podem comprimir o nervo que passa pelos ligamentos do carpo no pulso. Isso, por sua vez, pode causar um distúrbio nervoso conhecido como síndrome do túnel do carpo, caracterizado por dormência, dor e formigamento nos dedos.

Discos Cervicais

A degeneração dos discos cervicais no pescoço também pode causar um nervo comprimido. Sintomas de um nervo comprimido no pescoço são semelhantes aos da síndrome do túnel do carpo. Mas dormência, dor ou formigamento geralmente começam no pescoço e podem viajar para o ombro, braço e dedos, dependendo de quão severamente o nervo está comprimido.