Função do Bíceps: Flexão vs. Extensão do Cotovelo — Explicação Clara

O bíceps braquial é um flexor do cotovelo (e supinador do antebraço). Ele não estende o cotovelo.

Ações

• Flexão do cotovelo: Traz a mão em direção ao ombro (principal movente com braquial).
• Supinação do antebraço: Gira a palma para cima (poderoso quando o cotovelo está flexo).
• Flexão fraca do ombro: Cabeça longa cruza a articulação do ombro.

Extensão do Cotovelo

Realizada pelo tríceps braquial (três cabeças: longa, lateral, medial) – o único extensor poderoso. Anconeu auxilia.

Pérola Clínica

Ruptura do tendão do bíceps ("deformidade Popeye") → perda de força na supinação, fraqueza leve na flexão. Ruptura do tríceps → incapacidade de estender contra a gravidade.