Sinais de Metabolismo Alto: O Que Observar

Indicadores de uma taxa metabólica basal (TMB) alta incluem:

• Dificuldade em ganhar peso apesar de calorias adequadas
• Fome frequente e alta ingestão de alimentos
• Temperatura corporal elevada ou intolerância ao calor
• Taquicardia em repouso (FC 80–100 bpm)
• Movimentos intestinais frequentes (transito rápido)
• Suor e sede aumentados
• Níveis altos de energia, inquietação, dificuldade de relaxar
• Extremidades quentes (vasodilatação)

Contribuintes: Genética, massa muscular magra, status tireoidiano (hipertiroidismo), tônus simpático, atividade do tecido adiposo castanho. Nem todos os sinais estão presentes em todos os indivíduos. Se acompanhado de perda de peso, palpitações, tremor, ansiedade — faça rastreamento para hipertiroidismo.