Remédio Caseiro para Nariz Entupido

Introdução

Para nariz ou cabeça congestionada, anti-histamínicos e descongestionantes de farmácia ajudam. Mas alguns dos tratamentos mais eficazes são feitos em casa, gratuitos ou baratos.

Alimentos e Bebidas que Aliviam Congestão

• Sopa de frango: Remédio clássico que funciona.
• Alimentos apimentados: Fazem o nariz escorrer e limpam a congestão.
• Bebidas quentes: Qualquer bebida quente ajuda, além de hidratar.
• Chá de hortelã com mel: Especialmente calmante.

Outros Tratamentos

• Soro fisiológico nasal: Muito útil, pode ser usado frequentemente (diferente de descongestionantes nasais medicamentosos).
• Neti pot (chá de lavagem nasal): Limpa passagens nasais, alivia congestão e combate infecção. Compre em farmácia ou loja de produtos naturais. Despeje água em uma narina, sai pela outra.
• Inalação de vapor: Ferva água, coloque em tigela. Cubra a cabeça com toalha, incline sobre a tigela e inspire o vapor. Adicione mentol ou aromáticos para efeito extra. Repita algumas vezes ao dia.
• Umidificador: Use em casa, especialmente no quarto, pois a noite costuma ser pior para congestão.
• Durma com a cabeça elevada.