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Jejum de Água Supervisionado no Tratamento da Hipertensão

Estudo sobre jejum hídrico e hipertensão

Hipertensão (pressão alta) é grande problema de saúde nos EUA e países industriais. Um estudo encontrou jejum de água combinado com mudanças dietéticas como tratamento eficaz para hipertensão.

Considerações

Embora drogas extensivamente usadas para tratar hipertensão, dieta e outras mudanças de estilo de vida podem ser eficazes baixando pressão alta, explicado pela Fundação Nacional do Rim.

Visão de especialista

Estudo publicado em junho de 2001 no "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" encontrou jejum de água como tratamento bem-sucedido para pressão alta.

Significância

Pesquisadores trataram 174 pacientes com pressão >140/90 mmHg. No final, quase 90% baixaram pressão, e todos que tomavam medicação no início descontinuaram com sucesso.

Duração

Parte de jejum de água durou 10-11 dias em média. Durante este tempo, participantes consumiram apenas água. Parte supervisionada medicalmente para garantir segurança.

Protocolo

• Pré-jejum: apenas frutas e vegetais por 2-3 dias
• Jejum: apenas água 10-11 dias (supervisionado)
• Pós-jejum: apenas alimentos veganos baixo sódio/baixa gordura por 6-7 dias

Aviso: Jejum de água prolongado deve ser feito apenas sob supervisão médica rigorosa. Não tente por conta própria.