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Métodos Naturais para Curar Aftas Labiais

As aftas labiais são causadas pelo vírus Herpes Simplex 1 (HSV-1). Afetam muitas pessoas, e quem sofre de aftas labiais frequentemente tem dois ou três surtos por ano. Embora existam medicamentos para aftas labiais, existem muitos tratamentos naturais que pode tentar primeiro para ajudar a prevenir e acelerar a cicatrização se um surto ocorrer.

Dieta

Os aminoácidos lisina e arginina desempenham papel no surto de aftas labiais. A lisina ajuda a prevenir aftas labiais, enquanto a arginina causam-nas. Por isso, coma muitos alimentos com lisina, como leite, iogurte, ovos, carne vermelha, peixe e germe de trigo. Evite alimentos com arginina, como chocolate e amendoim. Pode tomar suplemento de lisina, mas certifique-se de baixar os níveis de arginina também; caso contrário, a lisina não será eficaz.

Adicionar B12 à sua dieta também demonstrou prevenir e curar aftas labiais. Coma alimentos ricos em B12 como moluscos, cereais matinais fortificados e peixe. Além disso, coma alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, brócolos e pimentos. Pode tomar suplementos para ambos B12 e vitamina C, mas não tome mais que a dose diária recomendada.

Tratamentos Tópicos e Hortelã

Pode aplicar vitamina E, aloe, zinco ou hipericão ao primeiro sinal de afta labial. Todos iniciam o processo de cicatrização para livrar-se da afta rapidamente. Gelo também pode funcionar, se apanhar a afta cedo. Deixe o gelo por 5-10 minutos a cada hora, e ajudará a impedir a afta de emergir à superfície.

A melissa (Melissa officinalis) é uma hortelã que pode adicionar ao chá para ajudar a curar aftas labiais. Pode também usá-la regularmente para prevenir aftas labiais. Aplique o extrato da hortelã na afta para acelerar o processo de cicatrização.

Prevenção

A prevenção é a melhor forma natural de limitar surtos de aftas labiais. Manter os lábios hidratados ajuda a prevenir surtos. Use bálsamo labial ou vaselina regularmente, e não exponha excessivamente a face ao sol. Evite partilhar copos, comida, utensílios, maquilhagem e toalhas. Adquira o hábito de manter as mãos limpas e adote uma atividade anti-stress, como correr, já que o stress contribui para surtos de aftas labiais.