Como acalmar azia

A azia é causada pelo refluxo de ácido. Experiencia-se como queimação no peito, garganta ou estômago, acompanhada por sabor amargo e náusea. Muitos fatores contribuem: stress, comidas picantes, antibióticos. Pode também ser causada por indigestão ou DRGE. Se experienciar azia várias vezes por semana, consulte médico.

O que vai precisar

• Chá de camomila ou hortelã-pimenta
• Vinagre de maçã
• Gengibre
• Banana, ruibarbo ou mamão
• Casca de ulmeira (slippery elm)
• Antiácidos
• Inibidores da bomba de protões
• Bloqueadores H2
• Agentes procinéticos

Instruções

1. Beba chá de camomila ou hortelã-pimenta. Hortelã contém mentol que auxilia digestão e relaxa músculos estomacais; camomila contém cálcio e reduz ácido gástrico.
2. Beba 1 colher de sopa de vinagre de maçã numa chávena com 1 colher de sopa de mel. Embora pareça que vinagre aumentaria acidez, ingredientes do vinagre de maçã realmente eliminam toxinas do estômago e equilibram pH corporal.
3. Coma gengibre para melhorar digestão e reduzir náusea associada à azia.
4. Coma bananas, ruibarbo ou mamão. Funcionam como antiácido no estômago e aliviam imediatamente dor e reduzem acidez.
5. Tome casca de ulmeira em chá, pó ou comprimido. Neutraliza acidez e protege membranas mucosas do trato digestivo. Tomado regularmente, auxilia digestão e previne indigestão.
6. Compre antiácido como Mylota sem receita. Proporciona alívio muito rápido.
7. Consulte médico. Existem inibidores da bomba de protões que inibem libertação de ácido no estômago e bloqueadores H2 que impedem ácido de se formar. Existem agentes procinéticos que aceleram digestão e impedem ácido de permanecer no estômago.