Faça seu próprio remédio tipo Alka-Seltzer: misture bicarbonato de sódio e água em partes iguais. Também experimente: sementes de cominho em água, suco de coentro com pitada de sal, chá de gengibre, chá de hortelã-pimenta, canela em água. Podem ser tomados preventivamente ou para alívio quando sintomas ocorrem.
Coma fruta após refeição ou ao sentir sintomas. Mamão funciona bem: enzima papaína auxilia digestão. Banana ajuda: reveste estômago. Uva ajuda: rica em fibra, baixa acidez.
Guarde espaço na refeição e coma algumas amêndoas. Amêndoas cruas aliviam azia: ricas em óleos que neutralizam ácido estomacal. Podem ser consumidas preventivamente ou no primeiro sinal de azia.
Comprimido de raiz de alcaçuz alivia indigestão/azia. Contém glicirrizina, que reduz inflamação e protege estômago. Nunca use long-term ou se grávida/amamentando.