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Como Tratar Dor de Estômago por Gases

Alívio Rápido da Dor por Gases

Todos sofrem de dor por gases ocasionalmente. Pressão de gases no abdômen: desconfortável, embaraçosa, afeta capacidade/vontade de atividades. Independentemente da causa, alívio rápido reduz/elimina sensação desagradável e consequências, permitindo retomar atividade normal sem preocupação com pressão estomacal.

Causas da Dor por Gases

Comum: corpo produz 0,5-2 litros de gás/dia. Gás abdominal não risco à saúde, mas muito doloroso/embaraçoso. Acumula-se no trato digestivo por dois fatores: (1) decomposição de certos alimentos; (2) engolir ar ao comer/beber rápido, fumar, mascar chiclete. Gás inodoro; bactérias intestinais causam odor.

Sintomas

Desconforto/dor abdominal: sintomas desagradáveis. Ocasionalmente severa → dobrar-se ou segurar o lado. Lado embaraçoso: eructação e flatulência. Normal: flatulência 14-23x/dia. Distensão abdominal: outro sintoma, desconforto geral.

Aliviando a Dor por Gases

Durante crise, pode não querer mover-se, mas exercício moderado é dos melhores remédios. 30 min caminhada rápida ou ciclismo move gases pelo trato digestivo para fora → alivia pressão/dor. Medicamento OTC eliminador de gases também ajuda. Chá de melissa ou hortelã-pimenta: remédios naturais.

Ação Preventiva

Medidas preventivas evitam/reduzem ocorrência. Reduzir gorduras na dieta ajuda reduzir acúmulo de gases. Cortar alimentos conhecidos por causar gases: repolho, leguminosas, brócolis. Comer devagar, beber bebidas não carbonatadas. Se problemas com laticínios: trocar para sem lactose ajuda reduzir gases no trato digestivo.