Desintoxicação Intestinal Natural: Aumente Energia e Apoie a Saúde

Desintoxicação dos seus intestinos pode ajudar você a se sentir mais energizado. O processo também pode ajudar a afinar sua cintura. Acima de tudo, desintoxicar eliminará resíduos nocivos do seu corpo. Sem desintoxicação, este resíduo continuará a se acumular, fazendo você se sentir cansado e letárgico. Você também fica mais propenso a ficar doente. Desintoxicar seu corpo significa limpar seus intestinos e eliminar junk food, álcool, drogas, alimentos processados e açúcares, que entopem seus intestinos e resultam em eliminação de resíduos lenta.

O que Você Precisará

• Psyllium
• Água
• Copo
• Colher

Instruções

1. Elimine carne da sua dieta. Durante o processo de desintoxicação dos intestinos, você precisa comer uma dieta saudável composta principalmente de frutas e vegetais.
2. Beba bastante água. A água ajuda a eliminar toxinas do seu corpo. Beba pelo menos 1,9 litros de água por dia.
3. Tome psyllium e água. Psyllium moído está disponível em lojas de alimentos naturais. Misture uma colher de chá de psyllium em 240 ml de água e beba três vezes ao dia.
4. Beba 240 ml adicionais de água. Você precisa beber outro copo de água após tomar a mistura de psyllium e água para ajudar a eliminar o psyllium pelo seu sistema.
5. Continue tomando psyllium por pelo menos uma semana. Psyllium é natural e pode ser tomado até que seu corpo elimine regularmente.