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Remédios Caseiros para Intoxicação Alimentar

Intoxicação Alimentar: Alívio dos Sintomas

Intoxicação alimentar não costuma ser fatal, mas é muito desconfortável. Sintomas: vômito, náusea, diarreia e cólicas abdominais. Geralmente passa em 24 horas. Os remédios visam aliviar desconforto e intensidade dos sintomas.

Dieta e Hidratação

• Beba 10 copos de líquidos por dia (não alcoólicos, sem cafeína). Álcool e cafeína são diuréticos e pioram a desidratação.
• Opções: refrigerante sem cafeína, chá sem cafeína com açúcar, água.
• Repõe potássio perdido (bananas ou isotônicos). Baixo potássio piora sintomas; níveis críticos podem ser fatais.
• Iogurte com culturas vivas de acidophilus: restaura bactérias benéficas do trato digestivo.
• 2 colheres (chá) de vinagre de maçã em 240 ml de água morna: combate bactérias (propriedades antimicrobianas).
• Evite alimentos gordurosos, oleosos, condimentados e de difícil digestão.
• Dieta branda: gelatina, torrada simples, purê de batata, bolachas água e sal, caldo claro.

Medidas Gerais

• Descanse um dia para poupar energia.
• Não use anti-diarreicos ou anti-eméticos: interferem nas defesas naturais do corpo.
• Evite aspirina ou ibuprofeno (irritam o sistema digestivo). Se precisar de analgésico, use paracetamol.
• Bolsa de água quente ou compressa morna no abdômen alivia cólicas (cuidado para não queimar).

Quando Procurar Atendimento Médico Imediato

Procure serviço de saúde se:

• Não conseguir manter líquidos por 12 horas
• Febre acima de 38,9°C (102°F)
• Vômitos por 12 horas
• Diarreia por mais de 24 horas

Vá à emergência se houver: paralisia, cólicas graves, visão dupla, sangue nas fezes ou vômito, dificuldade respiratória ou incapacidade de urinar.