Entendendo e Gerenciando Colite Ulcerativa: Guia Completo

Colite, mais comumente chamada de colite ulcerativa, é uma doença crônica que causa feridas abertas no revestimento interno do intestino grosso. As feridas sangram e liberam muco e pus, levando a diarreia e cólicas abdominais moderadas a severas. Você pode notar sangue nas fezes, ter menos apetite, perder peso ou sentir fadiga. Com diarreia imprevisível, é difícil continuar atividades regulares da vida diária, particularmente aquelas que ocorrem perto de outras pessoas. No entanto, você pode tomar decisões que minimizem o impacto desta doença em sua vida.

Instruções

1. Tome os medicamentos que seu médico prescreveu para reduzir a inflamação intestinal. Existem cinco classes principais de medicamentos para colite, e seu médico pode recomendar diferentes combinações dependendo da resposta do seu corpo. Se um medicamento não funcionar ou tiver efeitos colaterais inaceitáveis, não hesite em perguntar sobre outras opções.

2. Coma uma dieta saudável com seleções de todos os grupos alimentares. Se sua diarreia e sangramento são significativos, seu corpo está perdendo nutrientes vitais e não consegue curar as úlceras no intestino. A perda de peso contínua faz você se sentir mais doente e afeta sua qualidade de vida.

3. Evite vegetais crus, alimentos ricos em fibras e condimentados quando seus sintomas forem severos. Uma dieta branda de alimentos macios pode minimizar cólicas abdominais e diarreia. Se certos alimentos parecem piorar sua colite, é boa ideia evitá-los por enquanto.

4. Estabeleça mecanismos eficazes de enfrentamento para lidar com o estresse da sua colite. Contrariando a crença popular, estresse e ansiedade não causam colite. No entanto, a natureza imprevisível da doença é estressante e você precisa encontrar formas de gerenciar esse estresse.

5. Desenvolva uma rede de apoio. Existem grupos de apoio para colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais em muitas áreas. Você também pode se beneficiar conversando com um terapeuta conhecedor em um centro de distúrbios intestinais que pode ajudar a desenvolver uma perspectiva saudável sobre sua doença.

6. Eduque sua família, amigos próximos e colegas de trabalho sobre colite. Você merece compreensão e apoio se estiver com dor, ou quando precisar correr ao banheiro frequentemente. Se as pessoas entenderem o impacto da sua doença, serão muito mais solidárias nesses momentos.

7. Dê um passo para trás e observe seu estilo de vida. Quando seus sintomas são particularmente severos, você pode ter dificuldade em equilibrar responsabilidades de casa, trabalho e família. Veja se consegue encontrar um emprego com alguma flexibilidade de horários, e peça a familiares para cobrirem você quando necessário.