Depressão maior afeta 5–8% adultos EUA/ano. Conhecer opções e construir metas realistas ↑ sucesso no manejo.
Manejo farmacológico psiquiátrico, psicoterapia, manejo de caso (case management).
Cada meta: clara + prazo definido. Ex.: "Faltarei <2 doses/semana por 4 semanas consecutivas" ou "Tomarei banho ao acordar ≥5 dias/semana por 4 semanas".
Metas = necessidades/desejos do paciente. Foco em fortalezas individuais para atingi-las.
Cobertura de seguro inadequada + alto custo = barreiras maiores. Se inacessível: materiais de autoajuda e programas comunitários ensinam habilidades de manejo.