Como Acalmar a Tosse Noturna Seca: Guia para Dormir Melhor

Introdução

Ninguém gosta de tosse seca, especialmente à noite. A melhor abordagem será de várias direções. Este guia ajudará você a aproveitar uma noite de descanso suprimindo sua tosse.

O que você vai precisar

• Chá
• Limão ou suco de limão
• Mel
• Hortelã-pimenta
• Umidificador
• Xarope para tosse noturno
• Pastilhas para tosse
• Balas de hortelã
• Copo de água

Instruções

1. Beba chá quente com mel. Água quente ajuda a hidratar sua garganta e aliviar membranas onde muco é produzido. Se não gosta de chá, tente água quente com limão e mel.
2. Tenha um umidificador no quarto onde dorme. Adicionará umidade ao ar que respira, ajudando a hidratar sua garganta seca.
3. Tome xarope para tosse noturno. Ajuda com dores e desconforto na garganta, suprime tosse e outros sintomas. Verifique o frasco se cobre todos seus sintomas. Use medicamento noturno para dormir a noite toda sem acordar tossindo.
4. Mantenha pastilhas ou balas de hortelã e copo de água na cabeceira. Caso precise de qualquer um. Manter-se hidratado ajudará a eliminar secura que está experimentando.