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Principais Fatores para Acúmulo de Colesterol

Genética

Hipercolesterolemia familiar: defeito no cromossomo 19 impede remoção de LDL → risco elevado.

Vícios

Tabagismo agrava depósitos gordurosos nas artérias; outros efeitos cardíacos deletérios → um dos maiores fatores de risco.

Obesidade

AHA: obesidade eleva colesterol total e pressão, reduz HDL. Excesso de gordura corporal = alto risco de hipercolesterolemia.

Gorduras

Saturadas e trans intensificam placa arterial. Trans pioram LDL e reduzem capacidade do HDL de limpar colesterol ruim.

Falta de Exercício

Sedentários = mais sobrepeso + colesterol prejudicial. Mayo Clinic: 30 min/dia na maioria dos dias = efeito dramático na redução.