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Tratamento da Tendinite Insercional de Aquiles

Causas

A tendinite insercional é caracterizada por inflamação e dor ao redor do ponto onde tendão e calcanhar se conectam. Esta área experimenta estresse extremo durante qualquer movimento que envolva alongamento excessivo do tendão ou esportes de alto impacto repetitivo, produzindo inflamação severa ou possivelmente até ruptura do tendão. Embora qualquer indivíduo engajado em atividade física, especialmente de natureza repetitiva como corrida e dança, possa experimentar tendinite insercional, a maioria dos casos relatados envolve indivíduos com sobrepeso na casa dos cinquenta ou sessenta anos.

Sintomas

Um indivíduo experimentando tendinite insercional geralmente detecta primeiro sensibilidade diretamente sobre a área de inserção do tendão de Aquiles - ao redor da parte posterior do calcanhar onde o tendão se une ao osso. Sem tratamento adequado, esta área experimenta um gradiente de desconforto durante atividade repetitiva, resultando em sensibilidade constante e/ou desconforto severo conforme a inflamação progride. Com o tempo, o indivíduo pode desenvolver endurecimento e espessamento do tendão, aumentando a probabilidade de ruptura. Por sua vez, esta situação também pode afetar a amplitude de movimento da articulação do tornozelo, aumentando a probabilidade de lesões associadas no tornozelo.

Opções de Tratamento

Intervenção cirúrgica pode ser necessária para casos em que o tendão experimenta inflamação extrema e constante, ou se o tendão perde capacidade funcional adequada através de endurecimento e/ou espessamento. No entanto, para a maioria dos casos, tratamento não operatório inclui repouso, cross-training, gelo na área, alongamento leve após a dor diminuir e medicação anti-inflamatória. Alguns indivíduos podem se beneficiar de fisioterapia.

Prevenção

Profissionais médicos recomendam que indivíduos selecionem cuidadosamente calçados que forneçam suporte adequado - sapatos que distribuam força de impacto por todo o pé, e não concentrada no calcanhar e ponto de inserção do Aquiles. Para alguns, intervenção ortótica permanece uma possibilidade, como elevações de calcanhar ou palmilhas de suporte plantar, para corrigir anormalidades do pé que contribuem para a situação. Além disso, para mulheres, a maioria das autoridades desencoraja uso de saltos altos que encurtam e tensionam os músculos da panturrilha. Esta situação resulta não apenas em irritar o tendão de Aquiles, mas pode resultar em problemas no joelho e quadril.

AVISO:

Especialistas médicos concordam que qualquer dor ou inflamação associada ao tendão de Aquiles precisa ser tratada imediatamente. Ignorar a situação pode inflamar o quadro, levando a aumento de dor e/ou lesão severa como ruptura ou rasgo.