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Tendinite Romboide: Diagnóstico e Tratamento

Existem dois músculos romboides: maior e menor. Tendões romboides podem inflamar (tendinite), causando dor e desconforto. Tratamento: repouso, medicação, tópicos.

Identificação

Menor: insere em C7-T1 (cervical/torácico superior). Maior: T2-T5. Difícil distinguir de tendinite cervical/ombro, pois romboides cruzam trapézio e ficam sob eretores da espinha (Health-exercise-and-fitness.com).

Significado funcional

Envolvidos no movimento de escápulas e ombros. Como escápulas participam de quase todo movimento, estresse repetitivo pode induzir tendinite romboide no pescoço/dorso superior.

Efeitos

Como distensões romboides, ocorre em três pontos-gatilho principais. Dor da borda da escápula à coluna.

Tratamento

Parar atividade física por alguns dias + repouso. Gelo e anti-inflamatório para inflamação.

Considerações

Após redução de dor/edema, alongamentos específicos aliviam tensão nos tendões romboides e aumentam fluxo sanguíneo para cura.