Compreendendo Restrições Alimentares para Intolerâncias Alimentares

Intolerâncias alimentares—como intolerância à lactose, frutose ou glúten—causam sintomas como inchaço, gases, dor abdominal e diarreia. Indivíduos afetados podem precisar evitar ou limitar alimentos gatilho. As restrições variam amplamente de pessoa para pessoa e pela gravidade. Consulte um profissional de saúde ou nutricionista registrado para manejo personalizado e para garantir nutrição equilibrada.