Melhores Alimentos que Curam Infecção Sinusal: Dieta Anti-Inflamatória

Hidratação

Mais importante para aliviar sintomas de infecção sinusal: manter corpo hidratado. Beba bastante água, mas também adicione água à dieta com chás e mais frutas. Água extra ajuda afinar muco causador da infecção, permitindo congestão limpar e aliviando pressão que causa dor.

Antioxidantes

Alimentos ricos em antioxidantes ajudam corpo a combater infecção: frutas vermelhas, brócolis, tomates, alho, espinafre. Suplementos com antioxidantes dão impulso ao sistema imunológico para combater infecção.

Evite Laticínios

Laticínios fazem corpo produzir mais muco. Quer retardar produção para permitir drenagem das passagens nasais e aliviar pressão. Evitando laticínios (leite, queijo), corpo processa acúmulo de muco já existente e elimina congestão.