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Antídoto natural para alergia: chá de camomila com mel (uso interno e externo)

Por que camomila?

A camomila (Matricaria chamomilla) é um antialérgico natural: contém flavonoides (apigenina, luteolina) com ação anti-histamínica e anti-inflamatória comprovada. Reduz edema, congestão, coceira e irritação.

Receita: Antídoto de Camomila

Ingredientes

• 3 xícaras (720 ml) de água filtrada.
• 3 sachês de chá de camomila (ou 3 colheres de sopa de flores secas).
• 1 a 2 colheres (chá) de mel puro por xícara (opcional, acalma tosse e garganta).
• Algodão ou gaze estéril.

Preparo (uso interno — rinite, congestão, espirros)

1. Ferva a água. Desligue o fogo.
2. Adicione os 3 sachês. Deixe em infusão 2-3 minutos (não ferva o chá).
3. Coe ou retire os sachês. Adicione mel a gosto (1 colher chá/xícara).
4. Beba 1-2 xícaras mornas. Repita até 3 vezes ao dia.

Uso externo (olhos inchados, conjuntivite alérgica, "olheiras alérgicas", sinusite facial)

1. Reserve 1 xícara do chá e leve à geladeira por 10-15 min (ou deixe esfriar naturalmente até morno/frio).
2. Guarde os sachês usados na geladeira (ficam frios para compressa).
3. Compressa com algodão: umedeça 2 discos de algodão no chá frio; aplique sobre pálpebras fechadas e região infraorbitária por 5-10 min.
4. Compressa com sachês: após 4-5 horas, retire os sachês gelados; coloque sobre olhos fechados, testa e seios da face por 15-20 min.

Precauções

• Não use se tiver alergia a plantas da família Asteraceae/Compositae (margarida, ambrosia, calêndula).
• Mel não deve ser dado a menores de 1 ano (risco de botulismo).
• Não substitui tratamento médico em crises graves ou anafilaxia.