Como Tratar TDAH com Suplementos e Ervas: Guia Prático

Entendendo o TDAH

TDAH: curta atenção, atividade excessiva, dificuldade de concentração, problemas de memória, incapacidade de organizar tarefas. Torna aprendizagem muito difícil. Acredita-se que seja transtorno de área cerebral que organiza estímulos externos, dependente de norepinefrina.

Passo a Passo com Suplementos Herbais

1. Ginkgo Biloba: aumenta fluxo sanguíneo cerebral e oxigenação. Valioso para TDAH, especialmente uso regular prolongado.
2. Ashwagandha (Withania somnifera): erva nativa americana benéfica para TDAH. Aumenta amplitude de atenção, concentração, efeito calmante na inquietude típica.
3. Centella Asiática (Gotu Kola): erva indiana famosa por melhorar concentração e memória. Três componentes (madecassosídeo, asiaticosídeo, brahmosídeo) acalmam resposta de adrenalina ao estresse, acalmando cérebro hiperativo.
4. Valeriana: eficaz para aliviar muitas formas de doenças nervosas, especialmente hiperatividade. Investigações científicas confirmam eficácia contra superestimulação do TDAH.
5. Brahmi (Bacopa monnieri): erva nativa americana para concentração e memória. Acalma mente, alivia ansiedade — muito útil para TDAH.