Como dar uma massagem no braço

Uma massagem no braço pode ser maravilhosa por si só, ou você pode adicionar massagem nas costas e pescoço para uma massagem completa da parte superior do corpo. Massagens no braço são boas para pessoas que usam muito os braços no esporte ou no trabalho.

Itens necessários

• Óleo de massagem
• 2 travesseiros

Instruções

1. Peça à pessoa para despir a parte superior e deitar em uma maca, cama ou chão. Posicione-a de costas com travesseiro sob joelhos e outro sob a cabeça. Cubra o peito com toalha se desejar.
2. Despeje óleo de massagem, óleo de bebê ou loção na mão. Esfregue as mãos para aquecer o óleo e distribuí-lo uniformemente nas palmas e dedos. Use ambas as mãos para deslizar suavemente do punho até o braço e sobre o topo do ombro. Repita seis vezes.
3. Use os polegares para massagear do punho até o topo do braço, com movimento sobreposto. Aumente a pressão a cada passada e repita cinco vezes. Vire suavemente o braço e faça o mesmo na parte inferior do braço.
4. Levante o braço acima da cabeça da pessoa, permitindo que o cotovelo dobre. Deslize os dedos até o cotovelo em movimento fluido. Repita quatro vezes.
5. Massageie do cotovelo até a axila usando os polegares. Repita três vezes, depois faça o mesmo na parte externa do braço, do cotovelo ao músculo do ombro. Aumente a pressão a cada repetição.
6. Faça cócegas leves no braço do ombro ao punho. É uma sensação agradável e dá final perfeito à massagem.